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EXCLUSIVO: Steve Cook é sincero com Amomama sobre seus melhores e piores momentos em 'The Biggest Loser'

A estrela de 'The Biggest Loser', Steve Cook, revelou detalhes sobre sua vida pessoal, incluindo os melhores e os piores momentos do programa nesta entrevista exclusiva à AmoMama.

Um dos novos treinadores da Rede dos EUA 'O maior perdedor, 'A história de amor de Steve Cook com fitness começou quando ele era apenas uma criança. Hoje, ele chegou longe em sua jornada de fitness, com credenciais impressionantes.



Ele pode ser novo no mundo da TV, mas o guru do fitness definitivamente não é um estranho quando se trata de fama. Ao longo dos anos, ele foi capa de várias revistas, incluindo 'Men's Fitness', 'Iron Man' e 'Muscle & Fitness'.

Promotional photo of Steve Cook from

Foto promocional de Steve Cook de 'The Biggest Loser'. | Fonte: O Maior Perdedor

Através de sua forte presença social, Cook conquistou um grande fã seguindo Instagram e Youtube onde ele trata milhares de fãs com atualizações regulares de condicionamento físico.



Além de fazer parte do 'The Biggest Loser', Cook é o fundador e co-proprietário do popular aplicativo de fitness 'Cultura Fitness. ' O atleta 'Gymshark' também possui um centro de fitness em St. George, Utah.

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Você nunca viu isso antes, porque nunca fizemos isso antes. @gymshark X S.C. Line cai no final deste mês. Junte-se ao coletivo de força. Senti-me bem ao iniciar o programa de triagem de 21 dias hoje @fitnessculturetraining. Ao longo dos anos, ajudamos milhares de pessoas a ficar mais magras durante a primavera / verão. Confira o link na biografia com 50% de desconto.

Uma postagem compartilhada por Steve Cook (@stevecook) em 3 de março de 2020 às 12:25 PST



Aos olhos dos fãs, Cook pode parecer uma pessoa que tem tudo, mas, na realidade, sua vida não tem sido apenas arco-íris e borboletas. Nesta entrevista exclusiva à AmoMama, o instrutor profissional de fitness fala sobre fitness, dieta e tudo mais, incluindo sua luta pessoal com a ansiedade.

'Durante muito tempo, fui consumido com a idéia de perfeição e não aceitaria nada menos.'

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Eles estão prontos para o final da temporada de #BiggestLoser. Você está?

Uma postagem compartilhada por O maior perdedor (@biggestloser) em 28 de março de 2020 às 06:00 PDT

Foi a sua primeira vez fazendo parte de um reality show. Como tem sido a resposta até agora?

A resposta foi incrível. Quando estávamos filmando o show em Santa Fe, estávamos tão focados em nossos concorrentes e mudando suas vidas. Desde que o programa foi ao ar, foi incrível receber um feedback tão positivo de todos os espectadores e perceber muitos outros que os concorrentes também inspiraram.

Você cresceu em uma família focada em fitness. Você acha que teria escolhido uma carreira diferente se não fosse esse o caso?

Minha família e educação são totalmente a razão pela qual desenvolvi uma paixão por treinar pessoas. Eles sempre motivaram a permanecer ativos desde muito jovens e apoiaram muito minha carreira profissional. Na verdade, depois de ajudar meu pai a perder 80 quilos, eu sabia que o treinamento físico era o caminho que eu precisava seguir.

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Puxe dia! Amando a nova divisão! Parte do novo desafio 20 por 20 que continuamos com o @fitnessculturetraining. Aqui está o que a sessão brutal de hoje consistiu. Deslize e salve. 1. Linhas Pendlay. 4 x 6 repetições 2. Flexões ponderadas 4 x 8 repetições 3a. Lat Pull overs 3 x 12 Super conjunto com 3b. Extensão traseira 3 x 12 4a DB encolhe os ombros 3 x 15 Super set com 4b. DB delt traseiro voa 3 x 10 5. Banco inclinado DB Curls 3 x 8 6. Barra EZ prega curvatura 3 x 8. Para saber mais sobre o desafio, incluindo os preços e tudo o que você precisa seguir, clique no link na biografia Roupa: @gymshark

Uma postagem compartilhada por Steve Cook (@stevecook) em 4 de janeiro de 2020 às 14:53 PST

Como seus hábitos de fitness beneficiam sua vida amorosa e seus relacionamentos pessoais?

Fazer escolhas prejudiciais a longo prazo prejudica não apenas a si mesmo, mas a seus entes queridos. Cuidar de seus relacionamentos deve começar priorizando sua própria saúde, tanto mental quanto fisicamente. Morgan e eu realmente nos unimos à nossa busca compartilhada por uma vida saudável. Dessa forma, podemos ajudar a nos preparar para viver juntos mais e mais felizes.

Como sua vida pessoal mudou desde que você se tornou parte do show?

Morgan e eu adoramos compartilhar nossa diversão com todos nas redes sociais.

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Lugar feliz! Lago Powell Az! @morganrosemoroney

Uma postagem compartilhada por Steve Cook (@stevecook) em 29 de setembro de 2019 às 11:37 PDT

Seu momento de maior orgulho em 'The Biggest Loser' foi quando ...

Quando Micah me disse que ele se relacionava e olhou para mim.

E a sua pior experiência durante o show?

Fiquei muito decepcionado por deixar Rob ir na primeira rodada. Ele estava matando no ginásio e foram circunstâncias infelizes que levaram à sua eliminação. Eu sei que ele foi para casa e continuou a se concentrar, então acho que as pessoas realmente ficarão impressionadas com o trabalho que ele colocou na reunião.

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Identidade é uma coisa engraçada. Nos primeiros 22 anos da minha vida, o futebol foi minha identidade. Eu era melhor que a média, estudando no ensino médio e depois recebendo uma bolsa de estudos para jogar. Após 4 anos de futebol americano universitário, minha carreira terminou. Sem NFL (como eu sempre sonhei), sem mais prática, sem mais companheiros de equipe e sem identidade. Eu estava perdido. Encontrei musculação / físico masculino. Eu competi, fazendo show após show - tentando preencher um vazio, tentando encontrar uma nova identidade. Para o mundo, parecia que eu tinha tudo planejado - programas vencedores, capas de revistas, etc., mas a verdade era que eu estava infeliz. Senti a necessidade de sempre ser perfeito. Estar sempre no único% de gordura corporal. Eu estava constantemente me sentindo um fracasso. Muitas vezes eu ganhava um programa e depois consumia meus sentimentos no dia seguinte, na semana etc. O ciclo se repetia quando eu começava a me preparar para outro programa ... outra chance de ser 'feliz', ou então pensamento. Demorou alguns anos, mas cheguei à conclusão de que competir não era para mim. Mais uma vez senti que precisava encontrar minha identidade. Avanço rápido para o presente. Ainda luto contra a necessidade de ser perfeito, mas encontrei uma paz sabendo que não era para ser perfeito. Nosso verdadeiro valor não está em nossas 'habilidades', mas em nossas habilidades de amar e servir aos outros. Isto vem em todas as formas e formas. Encontre uma maneira de prestar serviço e sempre terá sua identidade.

Uma postagem compartilhada por Steve Cook (@stevecook) em 22 de setembro de 2019 às 12:25 PDT

Qual história de fitness foi a mais inspiradora, na sua opinião?

Honestamente, Teri me surpreendeu. Apesar da lesão na perna, ela realmente se recompôs e foi longe na competição. É difícil inventar desculpas quando você vê os Teris do mundo absolutamente esmagando-os.

Você já lutou com a ansiedade? O exercício ajudou a superá-lo?

Definitivamente, lutei no passado com ansiedade e insegurança. Durante muito tempo, fui consumido com a idéia de perfeição e não aceitaria nada menos. Isso criou alguns hábitos de dieta e dieta seriamente prejudiciais que eu ainda trabalho todos os dias para superar. Eu descobri que um equilíbrio é a melhor maneira de manter meus demônios internos afastados. Saúde mental e saúde física andam de mãos dadas.

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Tenha uma semana abençoada! É segunda-feira a menos! Não importa o que você está passando, você conseguirá passar por isso e SERÁ MAIS FORTE POR ISSO!

Uma postagem compartilhada por Steve Cook (@stevecook) em 26 de agosto de 2019 às 7:42 PDT

Quais atributos você procuraria em exercícios para aqueles que lutam com a ansiedade?

Encontre o que você gosta - malhando com um parceiro, dando um passeio, tentando um treino HIIT ou fazendo polichinelos durante um intervalo comercial.

Qual é a sua idéia de uma dieta perfeita?

Não existe uma dieta perfeita. Eu gostaria de poder dar a cada indivíduo um método pré-prescrito para a saúde ideal, mas infelizmente isso não é realista. Você deve consultar um profissional para obter informações específicas ou um regime de dieta pessoal, mas o que posso dizer é que moderação e equilíbrio são essenciais, não importa o quê.

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Um pequeno pedaço do paraíso. Domingo à noite com a família, amigos e meu fast food favorito. Foram umas duas semanas tão incríveis! Tão grato pelas pessoas da minha vida! Agora vamos a Manchester Inglaterra para o @gymshark pop-up

Uma postagem compartilhada por Steve Cook (@stevecook) em 8 de jul de 2019 às 10:52 PDT

O que você come em um dia?

Eu normalmente como coisas muito semelhantes todos os dias.

Café da manhã: Geralmente aveia, dois ovos, claras de ovo abacate e um pedaço de fruta

Almoço: Normalmente, o peito de peru deli (livre de hormônios e nitratos) no pão integral com mostarda de alface de tomate e maionese de abacate. Queijo e uma maçã

Pós-treinamento: Smoothie de proteína de banana e chocolate

Jantar: Frango ou bife com muitos legumes e 1/2 xícara de arroz

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Sim, tivemos que cancelar nossa viagem à Itália, mas isso não nos impediu de desfrutar de todos os sites, cheiros e gostos que o belo país tem a oferecer. De pizza de classe mundial a alguns dos melhores vinhos do mundo, dos canais de Veneza aos terrenos ocos do Coliseu, essa foi realmente uma experiência inigualável. Até a próxima vez que você chegar. Agora, de volta à quarentena, não seria um verdadeiro influenciador, a menos que eu mencionasse que meu relógio e óculos de sol são @mvmt e o traje é @mjbale

Uma postagem compartilhada por Steve Cook (@stevecook) em 29 de março de 2020 às 10:41 PDT

Quais são as suas refeições para enganar?

Eu realmente não uso a palavra trapaça refeição. Começa a fazer um tabu alimentar e é aí que meu relacionamento doentio com a comida volta.

Se eu realmente preciso fazer alarde sobre algo, tentarei fazê-lo da maneira mais saudável possível. Às vezes, porém, quando peço pizza e não me sinto mal com isso. É tudo uma questão de equilíbrio.

Obrigado por compartilhar sua história, Steve. Sua vida é definitivamente inspiradora!

Enquanto 'cheat meal' pode não fazer parte de seu dicionário pessoal, os fãs podem definitivamente comer uma pizza enquanto assistem ao final da temporada de 'The Biggest Loser' reiniciar nesta terça-feira, 31 de março às 9 / 8c na USA Network.